In questo periodo in cui non si fa altro che parlare di salute, ho notato con piacere una maggiore attenzione e consapevolezza anche verso il ruolo che assume l’igiene orale nel benessere del nostro organismo.
Infatti, la bocca è una fonte di batteri che possono essere dannosi, non solo per i nostri denti, ma anche per chi ci è vicino, per questo è fondamentale prendersene cura quotidianamente.

La migliore arma per farlo è l’igiene orale domiciliare e il miglior momento per iniziare è da bambini, o, meglio ancora, da neonati.
Infatti, è buona norma pulire la bocca del piccolino dopo ogni poppata con una garzina o un guanto apposito, sia per abituarlo alle manovre di igiene, sia perché i batteri della carie iniziano a colonizzare il cavo orale già in questa fase.
Dal momento in cui spunta il primo dentino, valgono le raccomandazioni che elencherò di seguito e che si diversificano di poco in base all’età.

LE 10 “REGOLE” DELL’IGIENE ORALE:

1. Passare il FILO INTERDENTALE almeno una volta al giorno (preferibilmente la sera): questo strumento permette di pulire tra un dente e l’altro, dove le setole dello spazzolino non arrivano. Consiglio di fare molta attenzione se ci sono denti che dondolano e che stanno per cadere, perché il filo potrebbe in-castrarsi sotto di essi provocando dolore.

2. SPAZZOLARE i denti 3 volte al giorno per 2 minuti, con un movimento che va dalla gengiva verso il dente. Soprattutto, non dimenticare di lavarli la sera per-ché durante la notte i batteri avrebbero tante ore per agire indisturbati.

3. Come ultimo passaggio, utilizzare un COLLUTORIO.

4. Utilizzare uno spazzolino con setole di durezza media e un dentifricio al FLUORO nel dosaggio e nella quantità indicati in tabella.

5. Cambiare lo SPAZZOLINO ogni 3 mesi o dopo un’influenza.

6. Dopo l’utilizzo, non chiudere la testina dello spazzolino nel suo cappuccio per non far proliferare i batteri in un ambiente umido a loro favorevole.

7. Fare in modo che gli spazzolini, nel portaspazzolini, non si tocchino fra loro per evitare la trasmissione di batteri.

8. Evitare lo scambio di SALIVA, per lo stesso motivo di sopra, tramite baci, scambio di stoviglie (posate, bicchieri), ciuccio, giocattoli.

9. Chiedere al proprio pediatra di controllare anche la bocca o, meglio ancora, eseguire CONTROLLI PERIODICI dal dentista, sia perché è l’unico che può riconoscere precocemente un problema, sia per far familiarizzare il bambino con questa figura medica in maniera atraumatica e in assenza di dolore.

10. Prediligere un’alimentazione sana e naturale, priva di ZUCCHERI e carboidrati semplici, che sono i migliori nutrienti dei batteri della carie. Fare molta attenzione agli zuccheri occulti presenti negli alimenti, come ad esempio yogurt, sughi pronti, succhi di frutta o altre bevande ecc. Imparare a leggere sempre le etichette.

Oltre queste norme, vorrei dare alcuni consigli e trucchi utili a rendere la routine del lavaggio dei denti un momento piacevole che non sia fatto di capricci e costrizioni:

• Far scegliere al bambino lo spazzolino: che sia colorato, del suo personaggio preferito o comunque piacevole da utilizzare.
• Contare 2 minuti di spazzolamento in modo divertente: utilizzare una clessidra, inventare una storiella sui “mostriciattoli” della carie, caricare canzoni o video su YouTube creati appositamente per questa routine che guidano anche nei movimenti da eseguire.
• Creare una tabella da compilare ogni volta che il bambino lava i denti e scegliere un premio giornaliero o settimanale. (FOTO 1)

• Dare il buon esempio al bambino, lavando i denti insieme a lui.
• Controllare sempre la bocca del bambino alla fine, per verificare che sia stato rimosso tutto lo sporco.
• Utilizzare un rivelatore di placca (comodo sotto forma di pastiglie) che colora la placca presente sui denti: se utilizzato dopo l’igiene, è un modo divertente ed efficace per far capire al bambino quali zone vanno spazzolate meglio.

Per qualsiasi difficoltà o curiosità, non esitare a contattare il tuo odontoiatra di fiducia. In questo periodo gli studi dentistici hanno intensificato le norme di igiene e sicurezza da sempre adottate per altri tipi di malattie trasmissibili.