L’incontro sarà volto a fare chiarezza su alcuni termini di uso comune (stress, ansia, panico…) fornendo ai partecipanti informazioni di carattere generale rispetto a come si manifesta e si esprime l’ansia nell’esperienza di ognuno di noi e il suo possibile
significato. Verranno proposte possibili strategie di gestione dell’ansia e una parte pratica di introduzione alla tecnica del
Training Autogeno con Visualizzazione Guidate.

Ogni partecipante dovrà essere munito del tappetino per la parte degli esercizi di rilassamento.

È necessario iscriversi entro venerdì 6 febbraio 2020; l’incontro è a numero chiuso (min. 10 ad un max di 15 persone), chiamando allo 0832.240704 dal lun al ven dalle ore 10.00 alle 12.00 oppure inviando una mail contenente il proprio contatto telefonico a [email protected]